易发平台APP:琴棋書畫養情操

最新资讯 2019年08月26日 17:05

琴棋書畫養情操

琴棋書畫養情操

【港警鸣枪示警】

撫琴養生調心神琴是我國傳統文化中的一種雅趣⊙〇。早在唐代已有♂⌒〇,孫思邈在《千金要方》中說:「彈琴瑟π∵,調心神┊∴,和性情⊿。」古人借琴抒發情懷△,指應于弦?〇◇,籍琴已成曲∴?⊙,心動而手應∵?,暢心情而動肢體☆□,中醫認為這是一種形神統一的娛樂活動π⌒,故可以內養其心而外動其形π∵〇,有益心身∵▽┊。唐宋八大家之一的歐陽修就是用琴瑟之樂來防病健身的⌒⊙。當時他懷才不遇┊,心情鬱悶不暢▽↑♂,於是向孫道滋學琴〇▽,感受音律的熏陶⊙,時間長了就不覺得自己身體有不適了▽◇♂。因此他在《秋聲賦》中說道:「欲平其心以養其疾◇△,于琴將有得焉ππ,聽之以耳♂↑,應之以手∵⊿?,取其和者π♂?,道其湮鬱∵,變其憂思↑♂☆,感人之際〇△,亦有致者◇。」正如歐陽修所說▽,優美的琴聲♂⌒﹡,可以調節情緒↑?,轉移精神壓力∴□,陶冶情操♂⌒,舒暢情志♀,賦予人們無限的歡樂↑。操琴時┊,手指靈活的運用⊙⊿,有助於疏通經絡☆∴,調和氣血π,養心健腦♀☆〇。看來這真可謂是一劑養生妙藥⊿∴⌒。現代對古琴藝術也越來越重視♂♀∟,這項傳統技藝已經被列入非物質文化遺產∴┊,它的藝術魅力也在吸引着更多人的關注??∟。在閑暇時▽□∴,雅興所致♂,不妨撫琴弄弦♂,或用心傾聽欣賞♂⊿,相信您會伴着琴聲﹡,坦然自安﹡∵,感受無窮樂趣⌒♂♀。

弈棋修鍊養功夫棋類是一種兼娛樂與益智於一身的娛樂活動∟△♀。弈棋時┊,精神集中〇,頭腦冷靜∟,思考周密⊿⌒,可以排除一切雜念?,這種狀態猶如修練靜養功夫∵,心神專一﹡,意守棋局□♂,謀定而動♂┊〇,心氣平靜↑。因此有「善弈者長壽」之說♀。在實際生活中△∴,古今棋手長壽者不乏其人⌒↑☆,明末的高蘭泉、清末的秋航等都獲90歲以上的高壽;近代象棋手林奕仙∟◇,去世時93歲⊿,有「百歲棋王」之稱的謝俠遜從6歲開始與棋結緣♂π,象棋伴隨他一生直到100歲去世π♂。弈棋趣濃⊿◇,沉醉其中♂﹡,容易忽略一些事情﹡,可能有害健康⊿◇◇。

這裏要提醒棋迷們注意幾個問題♂〇↑。一是不能過度耗神↑♂☆。一般來說▽♀∴,「三打二勝」☆﹡〇,1~2小時即可⌒∵,不能「弈而忘返」□□,過度疲勞┊。二是注意弈棋的姿勢∵△┊。應該保持自然的坐位⊿☆◇,避免蹲下或低頭姿勢♂♂,時間長了就容易引起疲勞和損傷∟。三是不要計較輸贏♂∟。弈棋對陣⊙,猶如用兵打仗☆☆⊿,勝敗乃兵家常事〇↑,要置之度外△,做到「對弈從來樂趣多▽□♂,勝亦高興敗亦喜」π,抱着這樣的態度▽,弈棋才能真正起到愉悅心身、養生保健的作用◇。

易发平台APP

琴棋書畫古代被稱作文房四藝◇◇↑,是文人墨客頗為稱許的娛樂活動↑♂。古人認為⌒,撫琴、弈棋、寫字、作畫◇,或者只是聽琴、觀棋、賞字、閱畫∟,能賞心悅目⊙,陶冶情操△◇?,有益於健康和長壽⌒▽。元代鄒鉉的《壽親養老新書》中載有「述齊齋十樂」π,而「學法帖字」、「聽琴玩鶴」、「寓意弈棋」被列為其中的三樂☆↑。《老老恆言》中也認為琴棋書畫值得提倡▽↑,特別是老年人可以從琴棋書畫中得到益處和樂趣〇。書中說「筆墨揮灑∴┊↑,最是樂事」?┊?,「棋可遣閑」⊿◇♂,「琴可養性」π◇,又說「幽窗邃室▽↑♂,觀奕聽琴♂◇,亦足以消永晝」↑。的確⌒☆,在清靜明亮的屋內⊿,或臨摹、展玩字畫;或撫琴、聽琴;或觀棋、弈棋◇,品味出其中的佳妙之處☆∴,達到心領神會的境界時?,就能體會到其中無與倫比的樂趣♀♂。可見⊙▽,琴棋書畫是能夠養性助樂、調濟精神的娛樂方式∟↑☆。

書畫悅心凝心神我國的書畫藝術在世界上都是享有盛名的☆⊙□。中國的書法可以用漢字這一特殊的載體顯示出無色而有畫的燦爛、無聲而有音樂的和諧這樣奇妙的境界⌒?。這是它的魅力所在∴∟△,也是書畫同源的由來♀▽﹡。所以欣賞書畫會令人心曠神怡⌒,達到精神上的享受π☆♀。古代養生名著《壽世寶元》有「詩書悅心┊∟↑,可以延年」之說┊△π,這是有道理的∟。因為我們練書法、習繪畫﹡,必須意力並用┊⊿,心神集中◇,雜念盡消⊿□,心正氣和♀▽,神意安穩〇,榮辱皆忘?∵。「先默靜思」以凈化心靈π△,然後〇♀,運氣于指、腕、臂、腰△♀⊙,以調節全身之力于指端π┊,「下筆點畫波撇曲直∴,皆盡一身之力而送之」⊙∟◇,有如「蜻蜒點水」♂,或似「蛟龍戲海」而妙筆生輝⊙⊙∵。所以?☆⊙,有人形容書法、繪畫♂,猶如一種在紙上進行的太極拳♂?,同樣也可使全身肌肉、筋骨運動♂﹡∴,達到舒筋活絡作用∟▽。也正是由於書畫這種保健功能□◇,從古至今書畫家長壽的例子不勝枚舉?┊▽。梁武帝▽〇♂,唐代柳公權、歐陽詢┊,明清時期的文徽明、梁同書以及近代的齊白石、張大千、吳昌碩π,均是80~90歲的高壽▽♂⌒。更有當代聞名遐邇的書畫家蘇局仙年逾百歲之時∵▽∴,劉海粟90有過之時♂π◇,仍耳聰目明〇♂▽,胸挺背直▽,思路清晰♂,步履穩健♂。可見△﹡∟,書畫不僅可以怡情悅志♀♂,還可以調氣養神?,舒活筋骨⊙,故能達到延年益壽的目的?。(陳永燦)

上一页: 新藥品管理法允不允許網售處方葯?權威回應來了 下一页: 消費新動能持續釋放(經濟新方位·70年數據說明什麼)
热门推荐更多>>
名人推荐
中国名人 世界名人 成功人士 企业家 科学家 军事家 运动员 文学家 明星 设计师 艺人 数学家 天文学家 哲学家 思想家
相关阅读更多>>
网站首页 | 电脑版
易发平台APP-移动版